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Les femmes souffrent plus de la dépression saisonnière

« Depuis qu’il fait mauvais temps et que les jours raccourcissent, tout va mal !». En plus d’une grande tristesse et de l’apparition d’idées noires qui commencent à nous envahir et nous inquiéter. Avoir de plus en plus du mal à se lever le matin, se sentir rapidement fatiguée et toutes activités quotidiennes, y compris les plus simples comme se laver ou se préparer à manger, sont devenues un effort. Certainement , vous souffrez de ce qu’on appelle la dépression saisonnière. c’est la plainte de presque toutes les femmes pendant l’hiver.

On souffre de  sautes d’humeur  sans qu’il aitune véritable cause. Dèsque l’hiver arrive, je me retrouve au fond du trou… Alors j’attends le printemps et là je revis ! Expliquent les femmes.

Dr Marwa ElMessiry, professeur  adjoint de psychologie à la Faculté de Médecine d’Aïn Chams explique que l’histoire de la maladie apparue pour la première fois dans les pays scandinaviques. Ce genre de dépression n’ a pas été liée à l’absence du soleil mais plutôt àl’absence de pêche. Lorsque les gens mangeaient les poissons pendant le mois d’été, leur humeur est en bon état. Ensuite, cette dépression a été liée au manque du vitamine D. Beaucoup d’interprétations et d’explications ont été poséessur la table sans savoir une explication nette sur les symptômes de cette maladie, Dr Marwa souligne qu’ils sont nombreuses tels: tristesse de l’humeur, apparition d’idées noires et parfois de pensées morbides, ralentissement physique et psychique, perte d’envie et de volonté, difficulté à prendre des décisions, disparition du plaisir. Les pensées suicidaires peuvent également être présentes lors d’un épisode dépressif saisonnier mais avec une moindre fréquence et de façon moins intense.

« Les premiers symptômes apparaissent généralement quand la durée d’ensoleillement quotidienne commence à se réduire, que l’aube est plus tardive et le coucher du soleil est plus précoce. Le mauvais temps ne fait qu’accélérer le processus et l’épisode dépressif s’installera alors rapidement. Tout aussi caractéristique, dès le printemps la tristesse va s’amender, le dynamisme et l’envie reviennent et le cortège des symptômes de la dépression cesse.» ajoute Dr El Messiry

Les femmes sont les plus souffrantes de cette maladie car à un certain âge, elles souffrent du manque d’hormone d’estrogène. Elle leur conseille de freiner un peu leur appétit surtout durant la période de ménopause.

Quant au traitement , Dr Marwa explique qu’il est comme celui d'autres formes de dépression, ça commence d’abord par la connaissance des causes et commencer à les changer. Si le cas est grave, parfois, on a recours au traitement médical.